борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, сельдерей- 400.00 гр, оливковое масло- 20.00 гр, кукурузные хлопья неглазированные +9витаминов 6 минералов- 200.00 гр, семечки- 100.00 гр
решила с утра всего себе написать может все и не съем но пусть будет
ИТОГ:
ккал.: 1480.648
жиры:82.244 г.
белки: 52.9 г.
углеводы: 125.59 г.
съедено еды:
1.62 кг. , воды в рационе: 675.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1480.648