вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 190.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, грудинка свинина- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.773 жиры:19.142 г. белки: 14.68 г. углеводы: 50.64 г.

съедено еды: 343 гр. , воды в рационе: 178.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 4.17 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 70.16 мг. Магний: 103.6 мг.
Натрий: 593.31 мг. Фосфор: 273.64 мг.
Сера: 174.4 мг. Хлор: 916.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru