вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, апельсин- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 35.00 гр, виноград- 20.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.235 жиры:0.695 г. белки: 1.47 г. углеводы: 22.15 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 94.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 47.7 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 479.6 мг.
Кальций: 40.4 мг. Магний: 32.2 мг.
Натрий: 42.05 мг. Фосфор: 35.7 мг.
Сера: 10.3 мг. Хлор: 3.4 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru