вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоки печеные- 165.00 гр, обед: пюре яблочное- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр, рыба отварная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576 жиры:4.225 г. белки: 16.76 г. углеводы: 121.15 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 448.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.88 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.53 мг.
Витамин Н: 0.71 мкг. Витамин РР: 4.47 мг.
Витамин С: 37.1 мг. Железо: 8.85 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 159.05 мг.
Магний: 191.5 мг. Натрий: 176.35 мг.
Фосфор: 277.9 мг. Сера: 42.3 мг.
Хлор: 319.19 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru