вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 100.00 гр, полдник: говядина тушеная- 30.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.67 жиры:6.09 г. белки: 7.19 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 18.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.05 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 380.4 мг.
Кальций: 21.7 мг. Магний: 17.2 мг.
Натрий: 159.6 мг. Фосфор: 78.1 мг.
Сера: 84.7 мг. Хлор: 31.6 мг.
Йод: 4.35 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru