вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: мед(ГИ:80)- 5.00 гр, соус соевый- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.978 жиры:6.504 г. белки: 24.46 г. углеводы: 194.57 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 62.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.77 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Железо: 8.69 мг. Калий: 607.25 мг.
Кальций: 212.7 мг. Магний: 288.15 мг.
Натрий: 268.67 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 180.05 мг. Хлор: 399.95 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru