вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 20.00 гр, кукуруза консервированная- 40.00 гр, булочка- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, грудинка копченая свинина- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.732 жиры:37.454 г. белки: 27.04 г. углеводы: 108.67 г.

съедено еды: 914 гр. , воды в рационе: 729.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 16.22 мг.
Калий: 954.2 мг. Кальций: 341.5 мг.
Магний: 164.8 мг. Натрий: 690.88 мг.
Фосфор: 578.56 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 145.6 мг.
Хлор: 51.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru