вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, ананас(ГИ:65)- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.3 жиры:3.7 г. белки: 14.6 г. углеводы: 208 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2483 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 1.46 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 2.43 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 325 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 4.45 г.
Кальций: 416 мг. Магний: 3.5 г.
Натрий: 496 мг. Фосфор: 299 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru