вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, солянка- 200.00 гр, чудо творожок клубника- 335.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.726 жиры:14.914 г. белки: 25.56 г. углеводы: 57.52 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 12.68 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 94.3 мг.
Магний: 97.4 мг. Натрий: 33.88 мг.
Фосфор: 227.36 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 72.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru