вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, булочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1098.75 жиры:44 г. белки: 50 г. углеводы: 134 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2526 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 455 мг.
Магний: 1.23 г. Натрий: 2.22 г.
Фосфор: 710 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru