вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: персик- 90.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, апельсин- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, Боннский суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.43 жиры:2.325 г. белки: 13.9 г. углеводы: 98.12 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 279.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 9.66 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 148.7 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 995.05 мг.
Кальций: 143.25 мг. Магний: 119.85 мг.
Натрий: 279.8 мг. Фосфор: 313 мг.
Сера: 86.05 мг. Хлор: 411.95 мг.
Йод: 7.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru