вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, миндаль- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1643.6 жиры:124.68 г. белки: 58.8 г. углеводы: 62.7 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 23.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.7 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 609.2 мг. Магний: 208.7 мг.
Натрий: 911.6 мг. Фосфор: 985.9 мг.
Сера: 556.9 мг. Хлор: 439.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru