вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, сайда- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.956 жиры:44.857 г. белки: 37.07 г. углеводы: 94.23 г.

съедено еды: 677 гр. , воды в рационе: 545.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 6.36 мг.
Витамин С: 37.4 мг. Железо: 14.22 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 175.7 мг.
Магний: 125.6 мг. Натрий: 415.84 мг.
Фосфор: 566.18 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.85 мкг. Витамин B12: 1.89 мкг.
Сера: 324.45 мг. Хлор: 319.55 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru