вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шарлотка(ГИ:50)- 105.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вино белое сладкое- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.25 жиры:2.247 г. белки: 6.66 г. углеводы: 111.12 г.

съедено еды: 526 гр. , воды в рационе: 343.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.78 мкг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 6.79 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 12.07 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 134.57 мг. Магний: 140.04 мг.
Натрий: 108.53 мг. Фосфор: 240.73 мг.
Сера: 35.18 мг. Хлор: 24.05 мг.
Йод: 3.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru