вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, торт с фруктами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1135.7 жиры:81.05 г. белки: 23.7 г. углеводы: 84.25 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2542.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 7.15 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 133.3 мг.
Магний: 106.05 мг. Натрий: 863.05 мг.
Фосфор: 306 мг. Йод: 6.05 мкг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 10.2 мг. Сера: 16.5 мг.
Хлор: 60.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru