вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1800.00 гр, курица- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.1 жиры:22.6 г. белки: 35.1 г. углеводы: 121.95 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2146.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.44 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В6: 2.11 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин РР: 9.05 мг.
Витамин С: 146.5 мг. Железо: 23.5 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 334.4 мг.
Магний: 4.1 г. Натрий: 424.2 мг.
Фосфор: 435.6 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Сера: 165.8 мг.
Хлор: 116.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru