вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, запеканка из картофеля- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.09 жиры:16.005 г. белки: 5.2 г. углеводы: 11.15 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 388.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.25 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 602.2 мг.
Кальций: 57.6 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 35.45 мг. Фосфор: 129.85 мг.
Сера: 53.4 мг. Хлор: 928.5 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru