вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цельнозерновой хлеб- 44.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.142 жиры:4.538 г. белки: 5.6 г. углеводы: 32.06 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 179.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 217.5 мг. Кальций: 21.71 мг.
Магний: 27.17 мг. Натрий: 3.75 мг.
Фосфор: 29.02 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин С: 0.28 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.52 мг.
Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru