вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.693 жиры:2.182 г. белки: 10.47 г. углеводы: 95.3 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 12.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.49 мг. Калий: 328.85 мг.
Кальций: 39.56 мг. Натрий: 512.31 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.04 мг. Магний: 51.7 мг.
Фосфор: 110.04 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Сера: 63.5 мг.
Хлор: 851.1 мг. Йод: 0.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru