вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.09 жиры:4.155 г. белки: 14.4 г. углеводы: 99.55 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 843.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 49.5 мг. Железо: 13.1 мг.
Калий: 900.6 мг. Кальций: 158.95 мг.
Магний: 1.63 г. Натрий: 118.3 мг.
Фосфор: 177 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru