вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овсяная каша скороешка- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.24 жиры:6.87 г. белки: 2.04 г. углеводы: 14.18 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 111.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 802.27 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 16.72 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 57.93 мг.
Железо: 7.87 мг. Калий: 201.5 мг.
Кальций: 34.7 мг. Магний: 277.88 мг.
Натрий: 18.5 мг. Фосфор: 45.8 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 1.3 мг.
Йод: 1.3 мкг. Витамин Д: 6.17 мг.
Витамин B12: 1.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru