вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина бифштекс тушеный- 80.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.5 жиры:16.3 г. белки: 29.74 г. углеводы: 46.36 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 126.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 10.63 мг.
Витамин Д: 0.77 мкг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 659.56 мг.
Кальций: 326.48 мг. Магний: 60.84 мг.
Натрий: 190.04 мг. Фосфор: 455.72 мг.
Сера: 296.98 мг. Хлор: 335.08 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru