вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.7 жиры:18.5 г. белки: 20 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 152.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 494 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 123 мг.
Фосфор: 259 мг. Сера: 222 мг.
Хлор: 114 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru