вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, огурец- 60.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, морковь по-корейски- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.556 жиры:26.02 г. белки: 11.84 г. углеводы: 35.35 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 283.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.77 мкг.
Витамин РР: 6.01 мг. Витамин С: 28.16 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 48.38 мг. Магний: 66.41 мг.
Натрий: 50.65 мг. Фосфор: 209.36 мг.
Сера: 126.67 мг. Хлор: 162.63 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.69 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru