вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.356 жиры:48.28 г. белки: 21.52 г. углеводы: 31.45 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 281.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 129.64 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 978.15 мг.
Кальций: 137.08 мг. Магний: 85.81 мг.
Натрий: 630.65 мг. Фосфор: 319.36 мг.
Сера: 117.27 мг. Хлор: 100.73 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 5.56 мг.
Витамин Е: 7.36 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru