вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: яйца куриные вареные- 55.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.285 жиры:49.055 г. белки: 22.95 г. углеводы: 30.65 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 209.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 467.67 мг. Кальций: 55.43 мг.
Магний: 38.12 мг. Натрий: 457.09 мг.
Фосфор: 197.27 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин С: 8.82 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 32.76 мг. Хлор: 34.92 мг.
Йод: 9.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru