вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.74 жиры:2.85 г. белки: 6.14 г. углеводы: 34.53 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 76.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 1.49 мкг. Витамин РР: 1.67 мг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 179.3 мг.
Кальций: 43.4 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 263.1 мг. Фосфор: 70.6 мг.
Сера: 35.3 мг. Хлор: 440.5 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru