вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.6 жиры:5.25 г. белки: 3.63 г. углеводы: 50.48 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 475.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Железо: 0.6 мг.
Кальций: 102.75 мг. Фосфор: 85.25 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Калий: 244.75 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 38 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru