вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон французский- 70.00 гр, шоколад- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 150.00 гр, торт- 120.00 гр, батончики- 70.00 гр, суп с капустой на курином бульоне- 300.00 гр, баклажаны запеченные с сыром- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1996.36 жиры:109.396 г. белки: 42.12 г. углеводы: 221.12 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 120.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 4.64 мкг. Витамин РР: 3.89 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 129.65 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 432.55 мг. Фосфор: 417.49 мг.
Сера: 94.7 мг. Хлор: 1.51 г.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин С: 11.85 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru