вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, минтай- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.518 жиры:1.002 г. белки: 19.3 г. углеводы: 20.08 г.

съедено еды: 852 гр. , воды в рационе: 331.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 469.6 мг. Кальций: 49.9 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 41.64 мг.
Фосфор: 256.48 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru