вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щука свежая- 50.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, вода- 700.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.4 жиры:18.1 г. белки: 29.45 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 883.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 226 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 353.5 мг. Натрий: 44 мг.
Фосфор: 110.5 мг. Холестерин: 30 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru