вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 21.00 гр, вода- 750.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, грибы консервированные- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.673 жиры:18.703 г. белки: 9.38 г. углеводы: 40.61 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1116.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 8.42 мкг. Витамин РР: 9.27 мг.
Витамин С: 147.96 мг. Железо: 4.27 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 180.2 мг.
Магний: 281.37 мг. Натрий: 68.1 мг.
Фосфор: 118.1 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Сера: 1.47 мг.
Хлор: 0.21 мг. Йод: 1.68 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru