вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, лаваш- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.329 жиры:5.366 г. белки: 8.36 г. углеводы: 89.81 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 14.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 307.35 мг. Кальций: 35.53 мг.
Магний: 41.1 мг. Натрий: 270.13 мг.
Фосфор: 90.72 мг. Сера: 34 мг.
Хлор: 432.6 мг. Йод: 0.6 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru