вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 1000.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.375 жиры:15.895 г. белки: 43.95 г. углеводы: 91.65 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1151.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин РР: 2.97 мг.
Витамин С: 130.5 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 1.31 г. Магний: 207.5 мг.
Натрий: 557.05 мг. Фосфор: 1.02 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 270 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru