вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: помидор- 400.00 гр, огурец- 300.00 гр, завтрак: Творог 4%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.3 жиры:7.1 г. белки: 24.3 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 659 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.98 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 125 мг. Магний: 122 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 230 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 303 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru