вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.61 жиры:2.38 г. белки: 8.44 г. углеводы: 71.08 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 191.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 4.31 мг. Калий: 753 мг.
Кальций: 92.6 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 377.4 мг.
Сера: 82.8 мг. Хлор: 241.3 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru