вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех фундук- 60.00 гр, яблоко- 200.00 гр, гречка- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

гречка+вода с турбослимом

ИТОГ:

ккал.: 978.478 жиры:45.992 г. белки: 29.76 г. углеводы: 118.77 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1524.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 8.26 мг.
Витамин С: 21.04 мг. Железо: 17.89 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 173.9 мг.
Магний: 430 мг. Натрий: 59.94 мг.
Фосфор: 664.88 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 26.55 мг. Сера: 256 мг.
Хлор: 66.7 мг. Йод: 9.07 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru