вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, шоколад- 33.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, галеты- 10.00 гр, борщ с цыпленком- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.572 жиры:30.634 г. белки: 10.94 г. углеводы: 107.77 г.

съедено еды: 3.38 кг. , воды в рационе: 2444.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 4.68 мг. Калий: 825.7 мг.
Кальций: 79.85 мг. Магний: 107.22 мг.
Натрий: 25.31 мг. Фосфор: 252.19 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 16.2 мг.
Йод: 1.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru