вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.4 жиры:42.3 г. белки: 7.9 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 512 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 92.3 мг.
Магний: 66.9 мг. Натрий: 52.7 мг.
Фосфор: 109.7 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 34 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Сера: 38.5 мг.
Хлор: 1.95 г. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru