вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.95 жиры:48.2 г. белки: 54.5 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 70.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 13.75 мг.
Витамин B12: 6.45 мкг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 33.7 мг.
Магний: 76.85 мг. Натрий: 139.55 мг.
Фосфор: 547.15 мг. Сера: 579.95 мг.
Хлор: 198.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru