вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, морковь- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, маслины- 120.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.54 жиры:36.786 г. белки: 16.5 г. углеводы: 72.08 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 487.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.57 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин С: 115.6 мг.
Железо: 8.23 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 269 мг. Магний: 152.55 мг.
Натрий: 2.92 г. Фосфор: 334.35 мг.
Сера: 88.45 мг. Хлор: 204.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru