вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, батон- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.093 жиры:2.28 г. белки: 9.65 г. углеводы: 88.6 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 105.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.53 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 614.09 мг. Кальций: 53.26 мг.
Магний: 71.52 мг. Натрий: 551.91 мг.
Фосфор: 135.36 мг. Сера: 75.2 мг.
Хлор: 907.16 мг. Йод: 2.56 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru