вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 40.00 гр, батон- 35.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Овсяное печенье- 15.00 гр, перекус 1: Чай с сахаром- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.33 жиры:10.075 г. белки: 9.91 г. углеводы: 27.16 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 37.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 115.43 мг. Кальций: 35.93 мг.
Магний: 17.59 мг. Натрий: 248.18 мг.
Фосфор: 125.72 мг. Сера: 108.77 мг.
Хлор: 371.03 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru