вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 28.058 жиры:0.222 г. белки: 1.41 г. углеводы: 5.45 г.

съедено еды: 612 гр. , воды в рационе: 601.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 140.2 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 305.1 мг.
Кальций: 22.3 мг. Магний: 26.3 мг.
Натрий: 35.14 мг. Фосфор: 40.08 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 43.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru