вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, сало- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.763 жиры:51.157 г. белки: 9.7 г. углеводы: 8.88 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 594.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 7.77 мг.
Калий: 518.9 мг. Кальций: 72.1 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 46.84 мг.
Фосфор: 156.48 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru