вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175 жиры:6.5 г. белки: 4.5 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 453 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 771.2 мг. Кальций: 95.5 мг.
Магний: 482.5 мг. Натрий: 55.1 мг.
Фосфор: 92 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru