вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, гранат- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.15 жиры:35.31 г. белки: 26.94 г. углеводы: 91 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 384.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 9.18 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 95.5 мг. Магний: 78.55 мг.
Натрий: 140.8 мг. Фосфор: 322.35 мг.
Сера: 325.55 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru