вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.76 жиры:21.235 г. белки: 15.19 г. углеводы: 47.15 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 54.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 1.16 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 0.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 270.49 мг.
Кальций: 67.19 мг. Магний: 58.87 мг.
Натрий: 615.1 мг. Фосфор: 229.76 мг.
Сера: 61.13 мг. Хлор: 2.14 г.
Йод: 6.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru