вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: коньяк- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1349.4 жиры:68.65 г. белки: 16.3 г. углеводы: 131.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 270.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 871.4 мг. Кальций: 1.2 г.
Магний: 158.85 мг. Натрий: 864.35 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 3.09 мг.
Фосфор: 784.55 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.43 мг.
Витамин Н: 6.52 мкг. Витамин С: 6.45 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 117.4 мг. Хлор: 232.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru