вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1500.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.989 жиры:42.206 г. белки: 26.52 г. углеводы: 4.56 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1959.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.04 г. Кальций: 248.88 мг.
Магний: 237 мг. Натрий: 4.64 г.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 804.15 мг.
Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 5.86 мг. Железо: 5 мг.
Фосфор: 352.42 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.14 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru